1
2
3
근력이 부족한 여성이 벤치 대신 하면 좋은 운동
조회 3 | 작성일 03-17 16:36 | 댓글 0건
지노TV관리자
03-17 16:36
1. 여성들 중에 근력이 부족한데도 가슴 운동으로 벤치프레스만 고집하는 사람이 많음
2. 스미스 머신에서 푸쉬업을 하면서, 기초 근력을 먼저 키우는 게 좋다 (강도는 높낮이로 조절하면 됨)
지노TV 전광판
가입이벤트 회원가입 즉시 20000p 지급 이벤트맛집 지노티비.com